삶의 품질을 높이는 건강과 정책 정보

나이가 들기 시작하면서 변비와 고혈압 등의 문제로 걱정이 많아졌습니다. 이럴 때 몸에 좋은 음식을 무엇을 먹을지 고민하게 되는데, 아무것도 막 먹을 수는 없고, 여러 가지 정보를 찾기 위해 여기저기 물어보거나 검색을 해보며 해결책을 찾으려고 합니다. 오늘은 이러한 걱정들을 덜어줄 수 있는 참외의 효능, 부작용, 그리고 맛있는 참외 고르는 법에 대해 알아보겠습니다. 참외는 부모님 선물로도 아주 좋으니 참고해보시기 바랍니다. 참외 효능 14가지 1. 참외 효능 - 간 기능 개선 참외에는 베타카로틴이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 성분은 체내의 활성산소를 분해하여 간 기능을 보호하는 데 도움이 됩니다. 또한 참외에 들어 있는 쿠쿠르비타신 성분은 체내 독소를 해독하고 간 기능을 향상시켜주며, 간이 약해졌을 때..