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오늘은 다리에 쥐가 자주 발생하는 원인과 다리 저림을 예방하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 다리에 쥐가 자주 나는 이유는 체내 칼슘 부족, 과도한 운동, 동맥경화증 등 다양한 원인이 있는데요, 이러한 증상을 방치하면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있으니 반드시 주의를 기울여야 합니다. 이번 기회를 통해 정확한 원인을 이해하고 적절한 조치를 취해 건강한 생활을 유지하시길 바랍니다.다리에 쥐가 자주 나는 이유 14가지1. 체내 칼슘 부족칼슘 이온은 근육이 수축하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 혈액 내 칼슘 농도가 낮으면 근육이 쉽게 과흥분하여 경련을 일으키기 쉽습니다.성장기 청소년은 빠른 성장으로 칼슘이 부족해지기 쉬워 다리 경련이 빈번하게 나타납니다. 또한, 갱년기 이후 여성의 에스트로겐 감소와..