삶의 품질을 높이는 건강과 정책 정보

이번 글에서는 통풍에 해로운 음식과 통풍에 도움이 되는 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 붉은 고기나 말린 표고버섯, 맥주 등이 통풍에 좋지 않은 것으로 알려져 있습니다. 나이가 들수록 이런 부분들을 꼼꼼히 챙기는 것이 건강을 지키는 길이라고 하죠. 지금부터 통풍에 해로운 음식들을 하나씩 살펴보겠습니다.통풍에 해로운 음식 15가지1. 붉은 고기우리는 흔히 매일 붉은 고기를 접합니다. 돼지고기, 소고기, 양고기 등이 주로 섭취되며, 풍미가 좋아서 즐겨 먹습니다. 그러나 이들 고기는 퓨린 함량이 높아 통풍 환자에게는 좋지 않은 식품으로 분류됩니다.고기가 소화되는 과정에서 핵산이 분해되어 요산이라는 대사산물이 생성됩니다. 자주 혹은 과다 섭취할 경우, 붉은 고기는 통풍 발병 위험을 높일 수 있습니다. 완전히..